1. 首先準備好茶具,將蟲草花茶放入茶杯中(一般建議使用陶瓷茶杯)。
2. 將開水燒沸,然後倒入茶杯中,大約需要40-50℃的温水。温水可以更好地保留蟲草花的藥效,並且不會破壞蟲草花中的活性成分。
3. 等待5-10分鐘讓茶葉充分浸泡,直至茶葉呈深黃色。
4. 接着用茶葉勺或茶過濾器過濾茶葉,就可以享用美味的蟲草花茶了。
建議蟲草花茶的泡法:
1. 宜用玻璃杯或陶瓷杯,不宜用塑料杯。
2. 水温宜控制在70-80℃左右,不宜使用過熱的水泡茶。
3. 每次使用蟲草花茶3-5克,不宜過多。
4. 茶葉宜泡3-4次,漸次加水,第一泡最好只泡1分鐘,以免茶水過於濃郁。
5. 配合檸檬片、蜂蜜、紅棗等,效果更佳。