喝水的好處 這些都是喝水的好處

1、提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。

2、提高免疫力:可以提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯。

3、抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。

4、抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑的必需品。

5、抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。