多喝熱水的好處 多喝熱水有什麼好處

1、保持腸胃健康：熱水通常指的是煮沸過的水，這也就意味着水中的細菌或微生物已經大部分被殺死，無形中就保持了腸胃的健康，減少了腸胃病的發生機率。

2、改善循環、排毒：喝熱水幫助身體熱起來，可以改善身體的血液循環，特別是對於運動量比較少的人羣來説，多喝熱水還能幫助多排汗、多排尿，這樣有利於身體將毒素及時的排出去。

3、緩解經期疼痛：女性痛經有子宮敏感、肌肉收縮等原因，適當喝些熱水不但有助於舒緩肌肉，起到緩解子宮痙攣的作用，還能幫助精神上的放鬆。