1、原料:粳米50克,益智仁5克。
2、做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。
3、功效:適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。