棗仁粳米粥怎麼做 棗仁粳米粥簡單做法

1、食材：酸棗仁 15 克，粳米 100 克。

2、將酸棗仁去除雜物，放進打粉機中打成粉末，備用。

3、將粳米用清水洗淨，去除雜物。

4、然後，將粳米先放進沙鍋內，加適量清水用中火煮粥，煮至粥將熟時，放酸棗仁末再煮，至米開粥稠為度。

5、作用：酸棗仁寧心安神，粳米健脾和中。