傳統中醫理論認為,男人的陽氣在一天的早晨時最旺。因為早晨時分天地陽氣最旺盛,此時陽氣和陰氣交接,津液循環最暢通,男人的精力、活力和陽氣也會達到最高點。所以,建議男性在早晨時分多加鍛鍊,有助於提升陽氣,提高身體的活力和健康。