根據中醫傳統理論,人的陽氣在早晨時最旺,特別是在早晨的7點到9點之間。這個時段又被稱為“陽時”,這時人體的陽氣最旺盛,有利於身體吸收營養、進行運動和活動。因此,早晨時段是最適合進行體力活動和學習工作的時間。