早上喝生普洱更為合適。生普洱有清熱解毒、促進新陳代謝、提神醒腦的效果,適合早上喝來清醒身體;而熟普洱則有助於降脂降壓、幫助消化、緩解焦慮等功效,適合在午餐或下午茶時間飲用。因此,選擇適合時間和需要的普洱茶品種是很重要的。