菠蘿蜜的籽能吃嗎 菠蘿蜜的籽的吃法介紹

1、菠蘿蜜的籽是可以吃的，需要煮熟之後才能吃。菠蘿蜜的籽中有很多營養元素，具有較高的食療價值，菠蘿蜜籽中含有多種維生素和氨基酸，還含有鐵，磷，鎂等多種礦物質元素，食用後可以補充人體所需的營養成分，提高新陳代謝的速度，促進胃腸蠕動，助消化，幫助體內毒素快速排出，預防和改善便祕。

2、將菠蘿蜜籽倒在鍋中煮10分鐘後晾乾去核，即可食用。