1、魚肉用斜刀切成薄片,魚片加醃料醃製至少10分鐘以入味.
2、西葫蘆去皮切成片,加鹽醃製,10分鐘後用水沖洗,去鹽味胡蘿蔔去皮切片。葱白、葱綠分別切段。
3、坐鍋熱油(油比平常多一些),放魚片快速滑炒,盛出餘油放姜、蒜、葱白爆香,放西葫蘆、胡蘿蔔炒。
4、炒至西葫蘆稍軟放魚片,略炒,放少許鹽、葱段出鍋。