秋天養生茶有哪些

秋季養生的茶，可藉助以下幾種：

1.枸杞紅棗茶：枸杞和紅棗都有滋陰養血的功效，適合失眠、血虛、頭暈等人飲用。

2.菊花茶：菊花茶有清熱解毒、降血壓、平肝明目的功效，適宜高血壓、便祕、眼疾等。

3.桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都有補益的功效，同時還能調養心氣、寬中理氣，對體虛、氣短、乏力等症狀有一定效果。

4.金銀花茶：金銀花有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素C，喝金銀花能夠增強免疫力，預防感冒、咳嗽等疾病。

5.薏米芡實茶：該茶中含有的薏仁、芡實都具有温中化濕、健脾去水的功效，適合脾胃虛弱、水腫等人飲用。

以上均為常見的秋季養生茶，重要的是根據自身實際情況進行選擇和飲用。