荸薺和蘿蔔一起吃能吃多少 荸薺和蘿蔔是否可以一起吃能吃多少

1、能一起吃，但要注意食用量。

2、荸薺和蘿蔔的主要成分都是水分，的碳水化合物，蛋白質、脂質、纖維素含量不算高；還含有一定的水溶性維生、脂溶性維生素和礦物成分，食物成分之間不會相互反應，導致營養成分降低，因此可以一起食用。但是荸薺性寒，味甘，白蘿蔔性涼，一起食用會加重腸道的滑利性，食用過多會出現腹瀉的情況，影響身體健康。