多喝水能讓皮膚變好嗎 多喝水能不能讓皮膚變好

1、適量多喝水皮膚會變好。多喝水會促進人體的新陳代謝，使身體包括皮膚內的毒素排出體外，可以增加皮膚的含水量，增強皮膚彈性，使皮膚滋潤白皙，有彈性，減少皺紋，延緩衰老。每天喝1500～2000ml的水，不僅可以使皮膚變好，還可以促進身體各器官的新陳代謝，有利於身體的健康。

2、但是，不要一次性喝大量的水，身體吸收不了，會通過尿液排出體外，要定時適量的喝水，可以每隔1～2小時喝一次水，每天也不要喝太多的水，可能會導致水中毒。