吃哪些食物可以壯膽 壯膽的方法

1、這個首先和自己心理素質有關的,不過適當吃些動物性食物會有幫助如牛羊肉、蛋類等。

2、每次想壯膽時就嚼塊巧克力,當然,要是想借酒狀膽時就會少喝一些,然後裝醉,把想説的話想做的事做出來,但事實上其實喝完酒後還是蠻清醒的。