玄米茶的功效與作用及食用方法 玄米茶的功效與作用及食用方法分別是什麼

1、玄米茶的功效緩解壓力，因為玄米茶能夠抑制興奮，飲用玄米茶，能夠幫助人舒緩心情，緩解壓力；

2、降壓降脂，因為玄米茶中含有維生素，蛋白質和纖維等物質，能夠促進血液循環，增強身體機能，還能促進消化系統，從而達到降壓降脂的功效。

3、可以調和體質；促進血液循環，增強腸道蠕動，潤腸通便。

4、隨時飲用。一天保持最少8杯，可反覆沖泡。2--3周後，就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。材料：玄米茶1袋，水8杯。做法：在鍋里加水，燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。