丹蔘的正確吃法 丹蔘的3種正確吃法

1、丹蔘綠茶。日常生活中，很多人都有喝茶的習慣，喝茶也成為大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的時候可以把10g丹蔘研磨成粉末放到茶包當中，搭配3g的綠茶一起放入茶壺裏面，用熱水浸泡10分鐘即可。每天喝一杯可以對身體起到化痰、活血、化瘀等作用。

2、丹蔘蜂蜜水。很多人患有動脈硬化、高血壓、冠心病等，中醫建議可以把30g丹蔘洗乾淨切成片狀放入鍋裏，加入適量的水過濾渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹蔘湯汁攪拌均勻，就可以喝了。這樣也可以起到補氣、活血止痛、緩解疼痛等作用。

3、丹蔘大棗粥。可以先把10g的丹蔘放到鍋中熬煮20分鐘，之後再過濾渣取汁，再放入80g的粳米，6顆大棗和適量的水再熬製40分鐘，等到粥變成粘稠狀，放入適量的紅糖，再熬幾分鐘即可。每天至少喝一次，可以補血虛，還可以起到活血化瘀，安神，煩躁失眠和緩解心口疼痛的症狀。