毛尖茶的功效與吃法

毛尖茶是中國綠茶的一種，是以未開花的茶芽為原料製作而成。其主要功效如下：

1.具有降壓、降脂功效，對高血壓、高血脂有一定的預防和治療作用。

2.預防齲齒，有清口除腥的效果，對口臭也有一定的緩解作用。

3.舒緩神經、促進睡眠，對心理壓力過大、失眠等問題有一定的緩解作用。

4.促進新陳代謝，排毒養顏，有一定的美容功效。

5.抗氧化，有抗癌、抗衰老的作用。

毛尖茶的主要吃法是沖泡飲用，一般用80度左右的水沖泡，每次可飲用3-5克，可根據個人口感適量加入蜂蜜、檸檬等調味品。也可以將毛尖茶用於烹飪，如做糕點、甜點等，不僅能增添香氣和口感，還能為食品增加營養價值。