藍莓的禁忌是什麼 藍莓的禁忌人羣

1、正在腹瀉的人不建議吃藍莓，藍莓是一種能夠促進排便的水果，便祕的人吃了對於促進腸道蠕動效果很好，但是腹瀉的人如果吃了只會讓腹脹更加嚴重。藍莓裏面的纖維素多，而且還有很多的果膠，所以拉肚子的朋友要注意。

2、吃藍莓對身體好，但是在吃的時候也要注意用量，如果吃太多不但沒有好處，還可能會產生危害。首先是藍莓裏面的糖分不少，吃多了可能會造成血糖升高以及變胖的問題，另外就是藍莓裏面的草酸多，吃多了可能會造成結石。

3、糖尿病患者在吃東西的時候是有很多的限制的，其中藍莓就是一個需要注意的水果。藍莓的糖分含量不算低，所以在病情控制的不好的時候一定不要吃，除非是病情穩定了，那麼少量的吃一點也是可以，具體還是需要諮詢醫生。