藍莓吃多了會怎麼樣 藍莓簡介

1、藍莓吃多了會導致消化不良，裏面大量的纖維素、維生素成分會加重腸胃負擔。而藍莓還是一種性質寒涼的水果，吃多了可能會引起腹痛腹瀉的症狀。藍莓裏面的花青素吸收過多，還會導致患病率大大增加。

2、藍莓，又名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林）、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。原生於北美洲與東亞，分佈於朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內蒙古、吉林長白山等國家和地區，生長於海拔900 ~ 2300 m的地區。