1、吃橄欖,話梅和蘇打餅乾好。因為橄欖能夠讓口腔乾燥,減少口腔唾液分泌,緩解噁心的症狀;也可以吃一點榨菜,清爽開胃、緩解疲勞、改善惡心。
2、吃蘇打餅乾幫助吸收胃內的多餘的胃液,避免出現反酸的症狀;吃話梅等酸性的食物同樣可以起到緩解噁心的症狀。