方法/步驟
1心情放鬆,如果出現暈車、暈船等情況,首先自己不要緊張,心情儘可能放鬆;還可以適當改變一下坐的位置,如果坐在靠窗的位置,可以把窗户打開,呼吸一下新鮮空氣,調節心情。
2服用藥物,服用防暈藥物,主要為鎮靜止吐藥,如乘暈寧、安定等,用來抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣。用温開水送服1至2粒,小兒酌減。
3塗風油精,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。
4巧用桔皮,乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
5按摩穴位,當發生暈車時,可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指和二筋之間),掐3~5分鐘,適當加壓,直到有一種痠痛的感覺。
6閉目,儘量不要看窗外快速移動的景物,最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了,睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了。
注意事項