1、一般認為晚上睡前為泡腳的最佳時間,此時泡腳有利於促進血液循環,消除一天的疲勞,泡腳後更易入睡,尤其是冬天晚上睡前泡腳,可以祛寒,使腳部及全身温暖。
2、注意事項:飯前飯後30分鐘內不宜進行足浴,因為可能會低血糖或者影響胃腸道的消化功能。足部有感染、外傷或皮膚病者也不適合泡腳。