黑芝麻粥的做法和功效 黑芝麻粥的做法和功效介紹

1、製作方法及用法：準備黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。

2、功效：具有補肝腎、潤五臟的功效。適用於身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、頭暈目眩、貧血等症者食用。