水煮青菜吃出脂肪肝？ 關於水煮青菜吃出脂肪肝的説法

1、水煮青菜吃出脂肪肝，節食減肥需謹慎。

2、身體處於長期的供不應求狀態就會將身體其它部位儲存的脂肪以及肌肉動用起來轉化為葡萄糖從而導致血清中有利的脂肪酸增高。大量的脂肪酸從脂肪組織中被釋放出來進入肝臟。而由於長期的節食導致體內缺少脂肪代謝所必要的維生素以及酶，最終導致脂肪在肝臟內堆積從而形成脂肪肝。

3、所以，不管是為了快速減肥還是想讓自己快速瘦下去，都不應該靠只吃水煮青菜來節食減肥的方法。