孕婦能吃街邊豆腐腦嗎 孕婦能不能吃豆腐腦

1、孕婦可以吃豆腐腦，豆腐腦是利用大豆蛋白製作而成的高營養成分食品，富含蛋白質，營養價值豐富，價格便宜。而且豆腐腦含的蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，比例也比較接近人體需要，營養價值較高，有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。

2、豆腐腦除含蛋白外，還可為人體生理活動提供多種維生素和礦物質，尤其是鈣和磷。孕婦在懷孕期間身體需要增加營養，增強體質，適當的選用豆腐腦可以為胎兒和孕婦提供營養成分。在懷孕期間，儘量飲食均衡，避免進食辛辣和不易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果。