為什麼孕婦不能吃香菇 孕婦不能吃香菇是真的嗎

孕婦可以吃香菇，香菇對孕婦補充營養有益：

1、香菇中富含蛋白質，有一定的多糖類物質，可以代替一部分主食的量，控制熱量的攝入，有助於預防妊娠期體重過度增加；

2、香菇中有豐富的膳食纖維，適量食用可以緩解孕期便祕的問題；

3、孕婦中的微量元素以及礦物質含量豐富，適量食用可增強機體的免疫功能，增加腸道有益菌羣，避免一些疾病的發生。用香菇來煲湯是比較好的孕期食用方法，味道既清淡又鮮美。