山藥怎麼泡水喝

泡山藥水的方法如下：
1. 將乾淨的山藥洗淨，去掉外皮，切成片或塊狀。
2. 取適量的山藥，放入清水中浸泡，時間約為30分鐘至1小時。
3. 可根據個人喜好，加入少量的蜂蜜或冰糖提味。
4. 可以直接飲用山藥泡水，也可以將山藥與水一同煮開，然後趁熱飲用。
5. 如需增加營養價值，可以搭配其他食材一同煮，如紅棗、薏米、枸杞等。
注意事項：
-山藥泡水或煮水後建議即刻飲用，不宜保存過久，以免影響營養價值。
-山藥具有一定的黏性，所以泡水或煮水後有點粘稠是正常現象。如不喜歡黏稠的口感，可以適量稀釋水量。