1. 先將天山雪菊洗淨。
2. 取適量天山雪菊放入杯中。
3. 加入開水,温度最好在80℃左右,不要燙燙的熱水,否則會破壞天山雪菊的營養成分。
4. 浸泡5-10分鐘即可。因為天山雪菊茶葉比較細膩,時間長了會很濃,口感苦澀。所以,浸泡時間不宜過久。
5. 可加入一些蜂蜜、橙子等,調味更佳。
6. 建議飯後或上午和下午泡飲,可以清熱解毒,助於消化、醒腦提神。