1、材料:燕窩一盞、枸杞3-5顆、冰糖適量。
2、將燕窩一粒放入燉盅或碗內,隔水燉30分鐘。
3、最後加入枸杞、冰糖繼續燉3-5分鐘即可。
4、枸杞性平味甘,能夠滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。和燕窩搭配具有美容養顏,補腎益精,養肝明目,潤肺止咳的功效,適合春季日常保養食用。