便祕注意的飲食禁忌 關於便祕注意的飲食禁忌

1、便祕與糖相剋。糖會使胃腸道的蠕動減弱，讓便祕的症狀加重，而便祕又會使痔、瘻等肛腸疾患加重。因此，糖應不吃或少吃較好。

2、便祕與酒及辛辣刺激性食物相剋。性屬辛辣温熱的酒、咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉。

3、雞肉、香菜、芹菜等會起到興奮作用，會使胃腸津液不布，燥屎結滯，燥熱內積。因此，不適宜多吃。

4、便祕與蛋白質和鈣質過多的食物相剋。含有豐富蛋白質和鈣質的乳類、乳製品、瘦肉類、魚類、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋。

5、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等如果過多食用，會使大便量少而乾燥，排出困難，因此應較少食用。