吃了過期食品怎麼辦 吃了過期食品後果

1、如果吃了過期的食品，可以觀察身體有沒有拉肚子、肚子脹以及肚子疼、噁心、嘔吐等情況，如果身體一切正常，可以多喝點水、多休息，基本上就沒事了。

2、如果身體出現異常，也有可能是過期的食品導致腸胃細菌感染引起的腸炎，可以喝點糖鹽水、多休息避免出現脱水的情況。情況嚴重的，就要口服消炎抗菌的藥物。建議平時要注意飲食衞生，而且要吃一些健康、有營養的食物，儘量不要吃不乾淨或者是過期的食品。