晚上喝牛奶會上火嗎 看看就知道

1、牛奶味甘，性平。喝牛奶不會上火。

2、晚上喝牛奶之後，應該注意在睡前再刷一遍牙以保護牙齒健康。

3、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。