決明子泡水喝的功效與作用禁忌

決明子泡水喝的功效和作用：

1. 改善視力：決明子中含有豐富的維生素A和脂肪酸，能夠幫助改善視力，預防和緩解眼睛疲勞、乾澀等現象。

2. 護肝明目：決明子中的化合物能夠增強肝臟功能，同時改善眼部血液循環，有助於保持眼睛健康。

3. 緩解便祕：因為決明子中含有大量的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，緩解便祕現象。

4. 改善睡眠：決明子泡水喝可以起到一定的鎮靜作用，有助於緩解煩躁、安撫神經。

決明子泡水喝的禁忌：

1. 孕婦禁用：決明子泡水喝雖然有很多好處，但是對孕婦來説不宜使用，容易引起子宮收縮。

2. 感冒禁用：感冒期間身體虛弱，不適合喝冷飲，決明子泡水也不例外。

3. 腹瀉禁用：因為決明子有助於促進腸胃蠕動，容易引起腹瀉，所以腹瀉期間不宜食用。