決明子的功效與作用泡水喝的功效山楂

決明子的功效與作用：

1. 減輕眼睛疲勞：決明子富含維生素A和花青素，可以有效緩解眼睛疲勞和乾澀。

2. 降低血壓：決明子有降血壓的作用，可以幫助降低血壓，預防高血壓。

3. 改善睡眠：決明子可以促進睡眠質量，對失眠有一定的緩解作用。

4. 改善便祕：決明子具有通便作用，可以改善便祕。

5. 提高免疫力：決明子富含多種維生素和礦物質，可以提高人體免疫力，預防感冒等疾病。

泡水喝的功效：

決明子泡水喝的功效主要包括：

1. 降低血壓：決明子泡水喝可以幫助降低血壓，預防高血壓。

2. 改善睡眠：決明子泡水喝可以促進睡眠質量，對失眠有一定的緩解作用。

3. 緩解眼睛疲勞：決明子泡水喝可以緩解眼睛疲勞和乾澀。

4. 通便潤腸：決明子泡水喝可以促進腸胃蠕動，改善便祕。

5. 提高免疫力：決明子泡水喝可以提高身體免疫力，預防感冒等疾病。