吃黃瓜有什麼好處 小黃瓜大功效

1、能夠有效的補充水分，對於乾燥脱水，還有中暑補充黃瓜是對於水分很好的保護。

2、黃瓜中富含維生素C，具有提高人體免疫的功能，並且有抗腫瘤的作用和目的，因此黃瓜對於人體免疫力的增加有一定很好的促進效果。

3、黃瓜中富含維生素E可以起到延緩衰老，抗擊體內多餘的氧自由基，美白皮膚的作用效果。

4、黃瓜中富含丙氨酸、精氨酸、穀氨酸，對於肝臟病尤其是肝臟纖維化、肝硬化、酒精性肝病都有一定的輔助治療作用。