黃瓜有什麼作用功效 盤點吃黃瓜的好處

1、黃瓜中含有的葫蘆素C，可以有效地提高人體免疫力，達到抗腫瘤的功效。

2、黃瓜中還含有葡萄糖苷和果糖等不需要參與通常的糖代謝的元素，對於糖尿病人來説，是非常好的食品，可以起到良好的降血糖效果。

3、黃瓜裏富含的維生素E和黃瓜酶都有很強的生物性，能夠有效促進人體的新陳代謝，促進血液循環，可以起到抗衰老的作用。用黃瓜汁或黃瓜薄片塗抹臉部肌膚，可以起到潤澤肌膚、舒展皺紋的功效，還能滋潤毛孔，有着很好的美容作用。