1、一定要用温水沖泡靈芝孢子粉:如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉,一定要注意,沖泡時,水温不能太高,60度為宜。高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分,影響靈芝孢子粉的效果。
2、靈芝孢子粉最好在飯前服用。這樣有利於消化吸收,能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後,則由於食物會稀釋胃酸等,則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。