石螺螄的營養價值 石螺螄的營養價值有什麼

1、據測定，每100克田螺含有維生素A130個國際單位。而維生素A可以調試眼睛適應外界光線的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生。維生素A同時有助於多種眼疾，如眼球乾燥和結膜炎等的治療。如此説，故老相傳石螺明目的説法是有理的。

2、田螺的近親石螺也具有令人詫異的營養價值。我們都奶品是鈣的主要，但是，食物中的含鈣冠軍是石螺。每100克石螺的鈣含量約是蝦皮的3倍，牛奶的50倍