艾灸烤多長時間合適 艾灸烤30分鐘可以嗎

1、每次艾灸的時間不宜過長，通常時間控制在30分鐘左右為宜。艾灸是中醫的外治法，外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用可以温中補虛、温養脾胃、温經通絡、活血化瘀、消腫止痛。

2、艾灸是靠温熱的感應來起到治療作用，因此每週艾灸的次數控制在2-3次，每次艾灸大概20-30分鐘，可以起到温中補虛的作用。 艾灸時局部有微熱感、皮膚微微發紅即可，千萬不可以因為追求過熱的感覺，而讓局部有針刺樣疼痛感或燒灼痛感，出現這樣的疼痛提示有可能會造成燙傷。因此艾灸時局部皮膚微微有熱即可，而且全身不宜大汗出，微有汗出、偶有汗出才是最好狀態，這樣艾灸產生的温熱之氣可以停留在體內起到温補作用。