1、可以進行減肥的,靠吃粗糧來減肥是可以的,但是小麥並不屬於粗糧的範圍之內。
2、可以促進腸道的蠕動,起到改善便祕的情況,在飲食上要吃清淡的東西,不吃熱氣上火的東西。
3、平時注意多鍛鍊自己的身體,不要給自己太大的心理壓力了。