長期吃燕麥片減肥嗎 總吃燕麥有助於減肥嗎

1、長期使用燕麥片來代替主食，的確能夠起到減肥作用。

2、燕麥片和一般的細糧主食有明顯區別，相同重量的燕麥片的熱量要比主食低很多，因此通過燕麥片來代替主食，能夠減少日常熱量的攝入，從而有效的起到減肥治療的作用。