喝苦蕎茶能降低血糖嗎

苦蕎茶可以幫助降低血糖，因為它含有豐富的纖維、蛋白質、維生素和礦物質等營養素，同時還含有一種名為苦蕎酮的物質，能夠抑制血糖的升高。多項研究也證明苦蕎茶對於降低血糖具有明顯的效果，但是如果一直不改變飲食結構和生活習慣，僅靠喝苦蕎茶是不足以達到良好的降糖效果的。建議在醫生的指導下進行降糖治療。