枸杞子泡水喝的害處你知道嗎 這些事項要注意

每次取10粒左右枸杞，然後倒入沸水泡即可，這些枸杞還可以反覆泡。每次的加入的量大概20-25克即可，最好不要超過25克，因為枸杞子有着温熱身子的功效，一次食用太多反而會適得其反。

每次取10粒左右枸杞。

然後倒入沸水泡即可。

這些枸杞還可以反覆泡。

需要注意的是：

每次的加入的量大概20-25克即可，最好不要超過25克，因為枸杞子有着温熱身子的功效，一次食用太多反而會適得其反。

枸杞子本屬於食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的，身體無虛證者，不宜應用。身體正在感冒發燒，有炎症、腹瀉的人也是不可以喝的。

總之枸杞子是可以長期泡水喝的，但要注意用法和用量。對症食用才能發揮最大作用。