籃球入門教學 教你快速學會投籃技巧

1、雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放鬆，投球手持球．另一隻手只是扶着球，基本不用力。

2、投籃的力量來自於腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。

3、投籃動作要作完整．保證最後送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌， 慣用右手的投籃技巧方法。

4、如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖衝籃筐 左腳在後 與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行） 慣用左手就反之。

5、右手託球在肩上 球的中心在食指和中指之間 球最少要高過頭頂 左手扶球 手心不觸球 持球手的肘關節與地面保持垂直。

6、投籃前雙腿放鬆 腳尖蹬地墊起或者跳起 力量由腳傳至指尖 主要靠食指和中指的力量撥球投出 其他手指控制球的方向。