投籃的精選

1、首先練好投籃要練好臂力，不然沒力氣根本投不了籃球。想練好臂力的話可以每天最少做三組俯卧撐，每組二十個，如果覺得不是很累的話可以多加幾組，鍛鍊越多效果越好，但是不要過量。2、練習臂...

在播出的《為她而戰》中，明星夫妻們全部換上了國民同款寬鬆校服，瞬間彷彿重回校園，重返到自己的青春年華。本期的挑戰也是青春洋溢，全部都和運動有關。在播出的《為她而戰》中，明星夫妻們全...

1、在本作遊戲內，搖桿投籃難度可以説加大了很多，不過如果練好了投籃會更準，就算被人干擾了命中率也可以大大增加。操作方法就是推搖桿的時候，會出現黃區以及光標，之後我們通過移動搖桿的方...

1、首先，我們要雙手肩上投籃，左手扶住籃球，右手的手腕與手肘成90°。這時候我們利用右手的中指和食指，用力向外撥。籃球就可以加上轉動從空中劃出一道美麗的弧線了。2、第一次如果不成功也...

1、投籃準確的三個必要條件:精準度、穩定性、重複性。2、精準度取決於靈活的控制出手距離和方向。3、穩定性要求用最小變化的力度出手,擁有穩定的投籃力量。4、重複性意思是整套技術已...

1、雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。4、球出...

1、原地單手肩上投籃以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方，目視籃球。2、兩腳...

1、在該遊戲中，大中鋒的位置最好。因為在自建模式中，後衞的身高受限制，各位置的球員身高都是固定的，而遊戲內的投籃干擾是比較靈敏的，往往在稍微干擾到持球人之後，持球人外線遠投命中的概率...

1、練習三分球並不是一開始就投籃，其實這是錯誤的一個舉動。因為新手練習投三分球的時候，先要熟悉投籃的力度和技巧，因此建議大家開始的時候，每天練習手勁，這樣你的投籃才能穩定。2、投一個...

1、首先練好投籃要練好臂力，不然沒力氣根本投不了藍2、想練好臂力的話可以每天最少做三組俯卧撐，每組二十個，如果覺得不是很累的話可以多加幾組，鍛鍊越多效果越好，但是不要過量。3、練習臂...

1、首先我們説下籃球的投籃手型姿勢，由於是短距離的兩分球，所以發力上會有一定區別，但是投籃姿手型勢基本相同，我們在投籃時一定要記住，手腕是翻腕動作的。我們看下科比投籃動作。2、翻腕的...

1、雙手投籃。準備動作：兩肘下垂，將球置於胸前。2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。4、球出手後...

1、主要歸結於投籃的發力機制。投籃時某些部位未發力，更可怕的有部位發反向力，阻礙力，由於這些錯誤的發力方式導致球友們多年投籃不準。2、腿部普遍存在的發力不足，或者從未發力。從下蹲的...

1、雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放鬆，投球手持球．另一隻手只是扶着球，基本不用力。2、投籃的力量來自於腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。3、投籃動作要作完整．保證...

1、固定投籃姿勢。想提高投籃的弧度，應該有比較標準而穩定的投籃姿勢，一般正常的是三個直角，即手腕處一個直角；小臂處一個直角；腋窩下一個直角。這是比較標準的投籃姿勢，把握好了，就能穩定住...

1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心...

喬丹投籃技巧講解，帶你領略籃球之神的魅力。JORDAN的投籃主要是靠後腳跟[我們投籃一般都靠腳前掌和膝蓋的力量投籃]他投籃主要是以出色的體力和柔軟的手感還...喬丹投籃的技巧JORDAN的...

1、投籃是打籃球一項很重要的技能，投籃的技巧有很多，首先最重要的就是姿勢一定要正確，正確的投籃姿勢是命中率的保障。2、一隻手撥球，另外一隻手掌握方向，在起跳的同時，球就應該出手，另外一種...

1、內線的統治力，你要在進攻的時候能夠給對方內線造成危險，讓對手忌憚你的強打，從而收縮防線，給外線的製造機會（中國隊這次奧運會就是因為姚明不在了。內線吃虧，從而不敢拉出去防守，結果被別...

1、用五指手指持球，手指自然分開，手指觸球，掌心空出不觸球託球的後下部，手腕後屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之間。2、瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點，眼睛應注視...

1、拉桿式投籃（doublepump）是籃球運動中的一個投籃動作，是指跳起以後做好投籃姿勢以後再抓球往下拉一下，再投出去。持球進攻隊員從隨意兩低線進行突破，然後起跳做拉桿動作，其目的為了躲避防...

1、投籃時完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己儘快有準星的話，最好聽這話，然後説説怎麼練投籃，通常如果一直以來都是手臂出力的話，突然改成手腕...

1、投籃分跳投和踮投,跳投的時候高高跳起並同時舉起球,跳到最高點的時候同時球也舉到最高點然後出手,出手時間和起跳的高度有直接關係。跳投可以有效躲避封蓋。2、踮投就是腳尖稍微離...

1、投籃是一個很要求技術的運動，想要自己的投籃準確，那麼你首先要學會投籃的姿勢，首先我們投籃練習是不可少的，開始的時候不需要投籃，而是練習穩定性，手持球穩定住，堅持五分鐘，之後繼續做三組...

1、用手指將球撐起,手心不要觸，類似於“抓”的動作。另一個手也不能閒着，輕輕地扶好球即可。2、手腕與小臂成90度.即使不看也沒關係，自己用心感覺就行。但不能太偏。3、大臂與小臂成90度，...