乒乓球勾手發球的動作要領 輕鬆瞭解原理

1、準備姿勢：發球隊員左肩對球網，兩腳左右開立，與肩同寬，兩膝彎屈，上體前傾，重心落在兩腳之間，左手或雙手持球於胸腹前，兩眼注視着對方。

2.拋球擺臂：左手或雙手將球平穩拋至左肩上方，高度約1m左右，拋球同時，右腿彎屈，重心移至右腳，上體向右側轉動和傾斜，右臂向身體右側後下方擺動，同時挺胸抬頭，兩眼注視球體。

3.揮臂擊球：擊球時，右腳用力蹬地，身體向左轉動帶動手臂沿弧形軌跡向上揮動，在右肩前上方擊球。同時身體重心移至左腳，手臂充分伸直保持高點擊球，手掌手指自然張開呈勺形，以全手掌擊球的後中下部，擊球一瞬間，手腕手掌要做迅速的明顯向前推壓動作，使球呈上旋飛行。擊球后，迅速進場比賽。