太極拳怎樣正確一呼一吸 具體呼吸方法

1、習練太極，呼吸應順其自然，不可強制與動作配合。一個動作，可一呼一吸，也可幾次呼吸。

2、凡身體向外舒展時，都會自然而然地落在呼上。反之，會極不舒服。何時該呼該吸，皆屬人之本能，無需刻意為之。

3、隨着拳技的提高，也許呼吸和拳勢動作會有越來越多的吻合，但不可強求。因為拳勢動作，有繁有簡，有長有短。執意勢勢相合，極易造成閉氣，打亂呼吸節律。此乃練拳呼吸之大忌。