投籃時雙腳怎麼發力 投籃時雙腳怎麼發力才好

1、持球手五指張開 尤其是發力的食指和中指要分開大一點,不要手指併攏,不便於發力!

2、上半身軀幹動作 引球位置在胸部靠下,引球投籃擺臂要快,不然會讓下半身的力卸掉,也會造成投籃姿勢脱節!

3、腰要挺起來,不要彎腰駝背 腰太低手臂的角度就小了不適合投籃發力

4、腿部發力 投籃時雙腳微側,腳前掌蹬地發力,後腳掌凌空,這樣有利於力自下而上的傳導 另外...