簡述雙手胸前投籃的技術要點 雙手胸前投籃的技術要點是什麼

1、雙手胸前投籃技術是最基本的投籃技術之一,指持球者用雙手將球從胸前投向球籃的動作。優點是投籃的力量大,距離遠,又便於和傳球、運球、突破相結合。

2、練習時,以手持球於胸前,肘關節自然下垂,兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,身體重心在兩腳之間,眼睛注視球籃。

3、投籃時,下肢蹬地發力,兩臂向前上方伸直,拇指下壓,兩手腕同時外翻,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手時,身體隨投籃出手方向自然伸展,腳跟微提起。