怎麼瘦手 如何瘦手部

1、手指的捏拉動作用。大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓12秒鐘，每根手指各重複56次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

2、手指關節的按摩動作用。大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣啪的放開。各手指重複56次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、對手背的按摩。將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做1020次。